1- ) En az litre su içmeli : Hamilelikte özellikle de sıcak dönemlerde vücudun susuz kalmamasına oldukça özen göstermelisiniz. Vücudun susuz kalması rahimde kasılmalara, dolayısıyla erken doğum sancılarına ve erken doğuma sebep olabilir. Bu nedenle günde en az 2- 2.5 litre su içilmeli.
2-) Çay, kahveden olabildiğince uzak durulmalı: Sık idrara çıkartan kahve ve çay gibi kafein içeren içecekler ile içerdiği tuzlar sebebiyle vücutta şişlik yaratan gazlı soda türü içeceklerden uzak durulmalı. Buzlu, nane ve limon aromalı içecekler ve mevsim meyvelerinden hazırlanan komposto tüketilebilir.
3-) Öğle saatlerinde sokağa çıkmamalı. Olabildiğince güneşin olmadığı serin gölge yerler tercih edilmeli.
4-) Güneş kremini mutlaka kullanmalı. Hamilelik döneminde değişen hormonlarında etkisiyle ciltte lekenmeler daha çok olucaktır. Cilde, güneşe çıkmadan 15 dakika önceden uygun UVB koruyucu içeren güneş kremi uygulanmalı.