Uykuyu Olumsuz Etkileyen Gıdalar..!

Akşam yediğiniz yemekten dolayı rahat bir uyku uyuyamıyor ve sıklıkla uyanıyorsanız uyumadan önce bu besinlere dikkat etmeniz gerekmektedir. 1-Şeker : Şekerli içecekler, tatlılar veya eklenmiş şeker

1 12 13 14 15 16 32