Babasını daha çocuk yaştayken kaybeden ve 3 sene önce de anne acısını yaşayan Fulya Zenginer bu kez ise akrabalarından almış olduğu darbe ile sarsıldı. İddialara göre, dedesinden miras kalan milyonluk arsada kuzenleri ile birlikte payı bulunuyordu. Zenginer‘ in anneannesi Erkek kardeşleriyle yaptığı planla, torunlarından vekalet istedi. „Arsayı satayım, herkese kendi payının parasını vereyim“ dedi. Fulya Zenginer ve kuzenleri anneanneye vekalet verdiler. Belli bir sürenin ardından büyük dayısını arayan ünlü oyuncu, „Arsayı satamadık“ cevabını aldı. Fakat kuzenlerinin açmış olduğu dava karşısında acı gerçekle karşı karşıya kaldı. Dedesinden miras olarak kalan arsa satılmış. Anneannesi ve erkek kardeşleri arasında pay edilmişti. Çok üzülen oyuncunun dava açacağı konuşuluyor. Bu durum karşısında büyük üzüntü yaşayan Fulya Zenginer‘ in hamileliğinde sıkıntı yaşamasından endişelenen eşi Küntay Tarık Evren, ünlü oyuncuyu bir saniye bile yalnız bırakmıyor.
Spor Toto Süper Lig‘ in 14. haftasında deplasmanda VavaCars Fatih Karagümrük 2-0 galip gelerek liderliği elden bırakmayan Trabzonspor‘ u, taraftarları yalnız bırakmadı. Maç sonrasında THY‘ ye ait olan özel uçak ile kente dönen bordo-mavilileri bir çok taraftar meşale ve tezahüratlar eşliği ile karşıladı. Sevgi gösterisinde bulunan coşkulu taraftarlar ile fotoğraf çektiren futbolcular Mehmet Ali Yılmaz Tesisleri‘ ne hareket etti. Ayrıca taraftarların isteğini geri çevirmeyerek otobüsten geri inen kaptan Uğurcan Çakır ile Abdülkadir Çakmak üçlü çektirdi.
İstanbul‘ da ki yüksek kiralar son zamanlarda sürekli olarak gündemdeyken, Bayrampaşa‘ da kiraya verilmek üzere ilana verilen 1,5+1 daire sosyal medyada büyük olay oldu. Mağarayı anımsatan bir görüntüye sahip olan, banyo, mutfak ve diğer odaları yıkılmış ve virane biçimdeki ev için 1000 lira kira istendi. Bu ev için istenilen kira bedelinin de sonucunda megakentteki kiralık daire sorunu bir kez daha gözler önünde. Okulların da açılmasıyla talebin daha çok artan kiralık daire sorunu gün geçtikçe büyüyor. İstanbul Bayrampaşa‘ da mağaraya benzeyen ev için istenilen 1000 TL kira ve yanı sıra 2000 TL depozito sosyal medya da bir çok kişiden büyük tepki aldı. İlanda dairenin 4 katlı bir binanın bodrum katında yer aldığı ve soba ile ısındığı belirtildi. Ancak paylaşılan evin görüntüleri görenleri hayrete düşürdü. İlan sahibinin verdiği ilana düşmüş olduğu “ Daire kiracılar tarafından bakımsız kullanılmıştır bunu göz önünde bulundurarak fiyatı uygun tutuyoruz oturacak kişi beğenmediği kısımları yaptırıp kiradan düşülebilir forum İstanbul’a çok yakın konumdadır verem metro durağına da çok yakındır“ notu tepkilerin daha çok artmasına neden oldu.
Ünlü şarkıcı Zerrin Özer, akşam saatlerinde fenalaşarak Şişli Hamidiye Etfal Eğitim ve Araştırma Hastanesi‘ nde tedavi altına alındı. Geçen günlerde köpeği „Hurma‘ nın “ ölümüyle sarsılan ünlü sanatçının intihar ettiği iddiaları ortaya atıldı. Zerrin Özer‘ in ilaç içerek intihar ettiği iddia ediliyor ve midesinin yıkandığı belirtildi. Menajeri olan Haluk Şentürk de ünlü sanatçıya ulaşamadığını ve hastaneye gittiğini dile getirdi. Şarkıcının yakın akrabalarının yaptığı açıklamalarda ise köpeği Hurma‘ nın vefatının ardından psikolojik bir atak geçirdiği ifade edildi. Özer‘ e köpeğinin ölümünde sakinleştirici verildiği ve bunun sonucunda ilaç zehirlenmesi yaşandığı belirtildi. Şimdilerde ünlü şarkıcının sağlık durumunun iyi olduğu öğrenildi.
Apple geçtiğimiz günlerde satışlarını kapatarak fiyatlarını güncelledi. Türkiye‘ de Apple‘ ın en çok satan modellerinden biri olan iPhone 11 yeni zam ile birlikte 10,999 liraya yükseldi. Apple yapılan zamların ardından satışlara tekrardan başladı. iPhone 13 serisine yaklaşık olarak 4 bin liralık zam yapıldı.
iPhone 13
iPhone 13 128 GB => 14.999 TL
iPhone 13 256 GB => 16.199 TL
iPhone 13 512 GB => 18.599 TL
iPhone 13 mini
iPhone 13 mini 128 GB => 13.999 TL
iPhone 13 mini 256 GB => 15.199 TL
iPhone 13 mini 512 GB => 17.599 TL
iPhone 13 Pro
iPhone 13 Pro 128 GB => 19.999 TL
iPhone 13 Pro 256 GB => 21.199 TL
iPhone 13 Pro 512 GB => 23.599 TL
iPhone 13 Pro 1 TB => 25.999 TL
iPhone 13 Pro Max
iPhone 13 Pro Max 128 GB => 22.999 TL
iPhone 13 Pro Max 256 GB => 24.199 TL
iPhone 13 Pro Max 512 GB => 26.599 TL
iPhone 13 Pro Max 1 TB => 28.999 TL
Dolar/TL, son günlerdeki hızlı artışıyla 13,45 ile tarihi zirveyi gördükten sonra dalgalanıyor. Salı günü rekor kırmasının ardından gerileyerek 12 TL sularında devam etmekte. Euro/TL ise 13,50 seviyelerinin üzerinde seyrediyor.
Kadıköy‘ ün Göztepe Mahallesi‘ nde saat 15.00 sularında meydana gelen kazada, 34 DYA 564 plakalı Mercedes markalı aracın sürücüsü olan kadın cadde üzerinde seyir halindeyken fren yerine gaza bastı. Bunun sonucunda kontrolden çıkan otomobil seyir halindeki 34 BFT 781 plakalı Volkswagen markalı araca çarptıktan sonra, kaldırımda bulunan ağaca çarparak durabildi. Olay sonucunda akan trafikte ortalık savaş alanına döndü. Vatandaşların ihbarı üzerine kaza yerine polis, itfaiye ve sağlık ekipleri sevk edildi. Polis ekipleri olay yerinde gerekli güvenlik önlemlerini alırken, itfaiye ekipleri ise otomobillerin içerisinde sıkışmış olan sürücüleri çıkararak sağlık ekiplerine teslim etti. Yaralanan 2 kişiye sağlık ekipleri olay yerinde yaptıkları ilk müdahalenin ardından çevredeki hastaneye kaldırdı.
Malezya‘ nın Rawang şehrinde yaşamakta olan 60 yaşındaki çiftçi Shaari Hasan, komşusunun keçisine istismarda bulunduğu için 20 sene hapis cezası ve ayrıca kırbaç cezası alabilir. Keçinin sahibi olan kadının iddiasına göre, kadın evinin arka kısmından gelen tuhaf sesleri duymasının ardından bahçeye indi. Bahçeye çıkan kadın Hasan isimli yaşlı komşusunun keçisine istismarda bulunduğunu gördü. Yaşlı adam kadını karşısında görünce olay yerinden kaçtı. Keçisinin öldüğünü fark eden kadın vakit kaybetmeden polise haber verdi. Geçtiğimiz hafta mahkemeye çıkarılan Shaari Hasan suçlamaları yalanladı. Polis olayın hemen ardından gözaltına alınan yaşlı adamın üzerinde bulunan elbiseleri kendisine göstererek „Bu elbiseler senin mi ?“ sorusunu sordu. Shaari Hasan elbiselerin kendisine ait olmadığını iddia ederek hakkındaki suçlamayı kabul etmediğinden dolayı dava ertelendi. Ülkenin kanunlarına göre, yaşlı adamın suçu kanıtlandığı takdirde 20 sene hapis cezasının yanı sıra kırbaç cezası da alabilir.
Adaçayı, ballıbabagiller familyasından olan tıbbi ve aromatik bir bitkidir. İstanbul‘ da ilk olarak Marmara Adası‘ nda yetiştirilmesinin üzerine adaçayı ismini almıştır. Akdeniz ve Ege yörelerinde ise yaygın olarak acı elma adı ile anılmaktadır. Şifaları seneler önce keşfedilmiş ve tarih boyunca çeşitli hastalıkların tedavi edilmesinde rol oynamıştır.
Faydaları Nelerdir ?
Kozmetikten sağlık sektörüne kadar bir çok konuda faydası olan bitkinin K ve B9 vitaminlerinin yanı sıra magnezyum, potasyum ve çinko mineralleri bulundurmaktadır. Bir kişi düzenli olarak adaçayı tüketir ise sağlığında görebileceği değişimler şu şekilde sıralanabilir:
- En önemli özelliği bakteri ve parazitlere karşı koruyucu ve bunlardan kaynaklı oluşabilecek hastalıkları önleyicidir.
- Karaciğer yağlanmasına engel olur ve sağlıklı çalışmasını sağlar.
- Antioksidan özelliği sayesinde vücudu toksinlerden arındırarak zehirlenmelerin önüne geçer.
- Siniri ve stresi azaltmasının yanı sıra sinirlenmeden kaynaklı ortaya çıkan baş ağrılarını yatıştırır.
- Bademcik iltihabının kurumasında rol oynar.
- Mantar enfeksiyonlarını iyileştirir.
- Diş eti iltihaplanmalarını ve ağız yaralarını iyileştirir.
- Hafızayı güçlendirerek alzheimer hastalığını geciktirir.
- İdrar yolu iltihaplanmalarını ve enfeksiyonlarını temizler.
- Astım ve bronşit gibi solunum yolu rahatsızlıklarını iyileştirir.
- Sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olarak zararlı ishale sebep olan bakterilerle savaşır.
- Kadınlarda görülen menopoz belirtilerinin daha kontrollü yaşanmasına katkı sağlar. Bunun yanı sıra güçlü bir adet söktürücüdür.
Zararları Nelerdir ?
bir çok hastalığa iyi gelen adaçayının da özellikle tüketilmemesi gereken durumlar mevcuttur. Adaçayının zararlı olabileceği bazı durumları şu şekilde sıralayabiliriz:
- Her şeyde olduğu gibi adaçayının da fazla tüketimi sakıncalıdır. Ölçülü miktarda kullanılmasında fayda vardır.
- Emziren annelerin ve hamile kadınların kesinlikle tüketmemesi gereken bir bitkidir.
- Alzheimer ve diyabet hastalarının ilaç ile birlikte aynı anda alınmaması gerekmektedir. Tedavi etmeye çalışırken tehlikeli sonuçlar ortaya çıkabilir.
- Çocukların içmemesi gerekmektedir.
Fenerbahçe, yarın akşam deplasmanda Olympiakos ile oynayacağı maç dolayısıyla Yunanistan‘ a gitti. Sarı-lacivertli takım, öğle saatlerinde Sabiha Gökçen Havalimanı‘ ndan kalkan özel uçakla Atina‘ ya hareket ettiler. Ardından ise karayoluyla Pire‘ ya ulaştılar. Kafilenin içerisinde yönetim kurulu üyesi Selahattin Baki‘ de yer aldı. Yaklaşık olarak 1 buçuk saat süren hava yolculuğunun ardından maçın gerçekleşeceği kente ulaşan sarı-lacivertliler, daha sonra konaklayacakları otele geçiş yaptı. Konaklayacakları otelin önünde bir grup taraftar ile karşılanan takıma sevgi gösterileri sunuldu. Fenerbahçe‘ nin Olympiakos ile karşılaşması için Pire‘ ye hareket eden kafilenin içerinde Mesut Özil yer almadı. Yıldız oyuncu ayağındaki şişlik sebebiyle teknik direktör Vitor Pereira tarafından Olympiakos maçı kadrosunun dışında bırakıldı.
Fulin, yeni çıkaracağı şarkının klibi için hazırlık aşamasında. Kamera karşısında fit görünmek amacıyla ünlü şarkıcı ekstra yürüyüşler yaparak düzgün fiziğini korumaya devam ediyor. ‚Dizimde Yara‘ parçasıyla hızlı bir çıkış yapan ünlü şarkıcı Fulin, yeni parçası için stüdyoya girdi. Önümüzdeki haftalarda çıkarmayı planladığı yeni eserinin okumalarına başlayan sanatçı klibi için ayrıca özen gösteriyor. Uzun zamandır uygulamış olduğu diyete istikrarla devam eden Fulin, spor ve yoganın yanı sıra yürüyüşlere de başladı. Ünlü şarkıcı sosyal medyada paylaştığı son fotoğrafla adından söz ettirmeyi başardı. Güzelliği ve kombini ile dikkat çeken ünlü şarkıcıya hayranlarından sevgi dolu mesajlar aldı.
Döviz kurundaki artışa paralel olarak akaryakıt fiyatları da artmaya devam ediyor. Akaryakıta bu kez üçlü zam geldi. Enerji Petrol Gaz İkmal İstasyonları İşveren Sendikası’ndan (EPGİS) tarafından yapılan açıklamaya göre oto gaza 65 kuruş, motorine 1,06 lira, benzine ise 1,02 lira zam geldi. Bu gece yarısı itibariyle geçerli olacak olan fiyat artışı, pompaya yansıtılacak.
Akaryakıt Fiyatları Ne Kadar Olacak ?
Yapılan zammın ardından Ankara‘ da ortalama 7,40 liradan satılan LPG oto gazın litresi 8,05 liradan satılmaya başlanacak. İstanbul‘ da ise litresi ortalama 7,35 liradan satılan oto gaz 8 liraya İzmir‘ de 7,23 liradan 7,88 liraya çıkacak.
Ankara‘ da ortalama 8,72 liradan satılan benzinin litresi 9,74 liraya yükselecek. İstanbul‘ da benzinin litresi 8,67 liradan 9,69 liraya , İzmir‘ de ise 8,74 liradan 9,76 liraya çıkacak.
Motorinin litresi ise Ankara‘ da 8,77 liradan 9,83 liraya , İzmir’de 8,79 liradan 9,85 liraya İstanbul‘ da ise 8,71 liradan 9,77 liraya yükselecek.
Doların rekor seviyeye çıkmasının ardından dalgalanma seyrine girmesi ithal edilmekte olan ürünleri de etkilemeye başladı. Teknoloji devi Apple Türkiye, resmi internet sitesi üzerinden yaptığı satışları durdurdu. Apple‘ ın yapmış olduğu bu hamle ‚Zam gelecek‘ iddialarını güçlendirmiş oldu.
Merkez Bankası‘ nın faiz indirimi kararının ardından döviz kurundaki hareketlilik devam etmekte. Özellikle doların TL karşısında günde 2 TL‘ ye yakın değer kazanmasından sonra farklı teknolojik ürünlerdeki fiyat yükselişi de merak edilmeye başlandı.
Satışlar Durdu!
Apple‘ ın resmi sitesinde iPhone modelleri başta olmak üzere bir çok ürünün satışları akşam saatlerinde durdu. Siteden alışveriş yapmak isteyen kullanıcılar, modellerin rengini ve depolama seçeneklerini belirlemesinin ardından son olarak sepete ekleme aşamasında ‚ Gönderim: Şu anda mevcut değil‘ uyarısı ile karşı karşıya kaldılar.
Meksika‘ nın Zacatecas eyaletindeki Cuauhtemoc şehrinde 6 gün önce bir köprüye asılı şekilde 10 ceset bulunmasının ardından dün güvenlik güçleri, Zacatecas eyaletinde bulunan Fresnillo kentinin farklı noktalarında asılı halde 8 ceset daha tespit edildi.
Köprüye Asılmış Şekilde Bulundular
Zacatecas Eyaleti Kamu Güvenlik Bakanlığı tarafından yapılan açıklamaya göre, ilk olarak dün sabah saatlerinde vatandaşların ihbarı üzerine harekete geçen güvenlik güçlerinin, karayolu üzerinde bir köprüde yarı çıplak ve iple asılı şekilde 3 ceset bulunduğunu dile getirdi. Kısa bir süre sonra Fresnillo‘ nun farklı yerlerinde güvenlik güçlerinin ağaçlara asılmış halde 5 ceset daha tespit ettiğini belirten Bakanlık, asılı halde bulunan yarı çıplak cesetlerin sayısının 8′ e ulaştığını ifade etti.
Kimlikleri Belirlenemedi
Bakanlık, bulunan cesetlerin güvenlik güçleri tarafından incelenmek amacıyla adli tıp kurumuna gönderildiğini belirtti. Mağdurların kimliklerinin ise daha tespit edilemediğini bildirdi. Zacatecas Eyaleti Başsavcılığı tarafından yapılan açıklamaya göre, olayla ilgili soruşturma başlatıldığı dile getirilerek eyalet güvenlik yetkilileri, olayın yaşandığı bölgede huzuru sağlamak için polis varlığının arttırıldığı belirtildi.
6 Gün Önce 10 Ceset Bulunmuştu
Ayrıca 18 Kasım‘ da da Zacatecas eyaletinde bulunan Cuauhtemoc kentinde bir köprüye asılı olarak 10 ceset tespit edilmişti. Yapılan incelemelerde ise yarı çıplak şekilde iple asılan cesetlerde darp ve işkence izlerine de rastlanmıştı.
Dolar kurunun 13 lirayı aşması ve Türk lirasının tarihi değer kaybı dolayısıyla ‚Hükümet İstifa‘ sesleri yükselmeye başladı. Sosyal medya da ise ‚Hükümet İstifa‘ etiketi altında yapılan paylaşımların sayısı 146 bini aşarken, Ankara ve İstanbul‘ da kendini sokağa atanlar da hükümeti istifaya davet etti.
Merkez Bankası Önünde Türkiye İşçi Partisi‘ nden Eylem
Türkiye İşçi Partisi İstanbul İl Örgütü üyeleri AKP-MHP ittifakının ekonomi politikalarının vatandaşı yokluğa sürüklediğini, ülkeyi bir felaketin eşiğine getirdiğini, ülkeyi bu hale getirenlerin ise yargılanacaklarını ifade ederek Merkez Bankası İstanbul Şubesi önünde basın açıklaması yaparak hükümeti derhal istifaya davet etti. Türkiye İşçi Partisi İstanbul İl Örgütü imzasıyla yapılan basın açıklamasında şu ifadeler kullanıldı:
- Türkiye tarihinin en büyük yoksulluğunu, işsizliğini, açlığını AKP döneminde yaşıyoruz. Bu ekonomik tablonun tek kazananı ise AKP ve onun patron sınıfı oluyor. Ucuz işgücü cennetine dönüştürdükleri Türkiye’yi dilediklerince yağmalıyorlar. İşçilerin haklarını gasp ediyorlar, her gün yeni bir zam haberi veriyorlar, sonra milyonlarca emekçiden hallerine şükretmesini istiyorlar.
- Değerli yurttaşlar, bize yoksulluktan ve açlıktan başka bir şey vaat etmeyen bu düzenden çıkış için bir yol var. Türkiye’yi bir dakika daha yönetme kabiliyeti kalmamış Saray’dan kurtulmak için, emekçilerin haklarına sahip çıkmak için bir yol var.
- Emekçi halkımıza buradan, Merkez Bankası İstanbul Şubesi’nin önünden sesleniyoruz: Batıranları yargılayacağız! Yoksullaştıranları yargılayacağız! Sizin ekmeğinizi çalanlardan hesap soracağız! Türkiye’yi yoksulluktan kurtarıp aydınlığa çıkaracağız!
‚ Hükümet istifa‘ ve ‚ Her yer kriz, her yer yoksulluk‘ sloganlarını atan partililer, ‚ Batırdınız, yargılanacaksınız, hükümet istifa‘ pankartını açtılar.
Halkı Genel Greve Çağırdılar
Türkiye İşçi Partisi‘ nden yapılan başka bir açıklamada ise “Bu böyle gitmez. Ülkemizin, Saray Rejimi altında kaybedecek tek bir saati bile kalmamıştır. Hükümet derhal istifa etmeli ve hemen erken seçime gidilmelidir. Üç beş asalağın, 80 milyonu felakete sürüklemesine izin vermeyeceğiz. Emekçi halkımızı, Saray’ın ihanetine karşı birlikte mücadeleye, sendikaları ve demokratik kitle örgütlerini genel grevi örgütlemeye çağırıyoruz” ifadeleri kullanıldı.
İstanbul‘ daki Eylemlere Polis Müdahale Etti !
İstanbul Taksim‘ de yaşanan hareketlilik dolayısıyla bölgeye güvenlik güçleri sevk edildi. Taksim Meydanı güvenlik güçleri tarafından bariyerlerle kapatıldı. Meydanın kapatılmasının ardından bir grup eylemci ara sokaklarda bir araya gelerek ‚Hükümet istifa‘ sloganları attı.
İstanbul‘ un Şişli ilçesi Kurtuluş semtinde ise bir grup, ellerinde ekmekler ve dövizlerle sokağa çıkarak hayat pahalılığını ve ekonomik krizi protesto ettiler. ‚ Hükümet istifa‘ sloganları atan gruba polis tarafından müdahale edildi. Polis ile sokakta geçişi engelleyen eylemciler tarafından arbede yaşandı. İstanbul‘ un çeşitli noktalarında sokağa çıkıp hayat pahalılığı eylemleri düzenleyenlerin olduğu öğrenildi.
ODTÜ‘ lü Öğrencilerde Yürüyüş Düzenledi
ODTÜ‘ lü öğrenciler de döviz kurlarında ki yükselişin gençlerin ceplerini de boşaltmaya devam ettiğini iddia ederek, ekonomik gidişatı protesto etmek için saat 20.30′ da kampüs içerisinde toplanma kararı aldı. Ardından ise yürüyüş düzenleyen ODTÜ öğrencileri, ‚Hükümet istifa‘ sloganları attı.
Ankara‘ da Da ‚Hükümet İstifa‘ Sloganları Atıldı
İstanbul‘ daki eylemlerin yanı sıra Türkiye Komünist Partisi ise, Ankara‘ nın Çankaya ilçesi Esat caddesinde hayat pahalılığına karşı bildiriler paylaşarak eylem düzenledi. Çok sayıda vatandaşın da eyleme katıldığı gözlerden kaçmadı. Esat caddesinde ki eylemde de ‚Hükümet istifa‘ sloganları atıldı. Tedbir amaçlı yürüyüşe güvenlik güçleri sevk edildi.
Genel olarak zonklayıcı ve tek taraflı karakterde, mide bulantısı hatta bazı durumlarda kusmanın da eşlik ettiği, ışık ve ses hassasiyetin olduğu ataklar halinde gelen aşırı şiddetli baş ağrılarına neden olan migreni sağlıklı beslenme ile kontrol altına almak mümkün. Migren ağrılarını tetikleyen stres, az yada fazla uyumak, öğün atlamak, menstrüasyon, hava değişimleri, alkollü ve mayalı içecekler, parfüm, deterjan ve bazı kokulu kimyasallar, yorgunluk, sigara dumanı, parlak ışık gibi tetikleyicilerin yanı sıra bazı besin maddeleri de migreni tetikleyebiliyor. Migreni tetikleyen bu besin maddelerinden uzak durarak, öğün atlamamak, dengeli ve sağlıklı beslenmek ise atakların sıklığını azaltmakla kalmayarak migren ağrılarının da yüzde 30 ile yüzde 70 oranında azalma sağlıyor. Migreni kontrol altına alan ve tüketildiği zaman ağrıları hafifleten besinlerin başında badem, kabak çekirdeği, avokado gibi magnezyum içeriği yüksek gıdalar geliyor. Bunların yanı sıra omega 3 içeren ceviz, balık ile yeşil sebzeler ve dengeli protein diyete eklenmesi gereken önemli gıdalar arasında yer almaktadır. Ayrıca hücrelerimizin enerji tüketim merkezleri olan mitokondrileri destekleyen C vitamini, koyu renkli sebze, zencefil, zeytinyağı, lahanagiller ve meyve de tüketilmesi gerekmektedir. Migreni tetikleyen gıdaların başında ise kaşar peyniri, nitrat içeren, histamin salgısını arttıran eski bekletilmiş besinler, mayalı içecekler, mayalı ürünler yer almaktadır. Bunların yanı sıra bazı tuzlarda, besinleri koruyucu ve lezzet arttırıcı bir çok atıştırmalıkta bulunan gıda katkı maddelerinden uzak durmak gerekmektedir. Fazla tüketilmesi durumunda bağırsak bariyerinin bozulmasına ve ayrıca inflamasyonu tetiklemesi ile birlikte migren atağını ortaya çıkaran glüten içerikli buğday ürünleri de tüketilmemesi gereken besinler arasındadır. Bazı kuruyemiş türleri, narenciye meyveler, yumurta akı gibi alerjen gıdalar ile soya ve soyalı ürünler de migren hastalarına tavsiye edilmemektedir. Kahve tüketimi ise günde 1-2 fincanı geçmemek şartı ile migren ağrılarında rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. Ancak miktarı arttıkça atak sıklığını arttırmakta rol oynar. Vücudun belli bir miktarına tolerans gösterdiği bitter çikolata da fazla miktarda tüketilmesi halinde migren ataklarını belirgin miktarda sıklaştıracaktır.
Bu besinler genel olarak migreni azaltan besinler arasındadır. Fakat kişisel farklılıklarda bazı besin maddelerine hassasiyet ve ya alerji olması durumunda bu gıdaları tüketmeyiniz.
Getir, hizmet verdiği ülkeler arasına 8. olarak Portekiz‘ i de ekledi. Bu yılın başında Avrupa ile İngiltere pazarına adım atmasının ardından kısa bir süre içerisinde İtalya, İspanya, Almanya ve Hollanda‘ ya giriş yapan Getir‘ in son durağı ise Portekiz oldu. İlk önce Lizbon‘ da hizmet vermeye başlayacak olan Getir‘ in hizmet verdiği ülke sayısı Portekiz ile birlikte 8′ e ulaştı.
Büyükçekmece‘ de sürücünün direksiyon hakimiyetini kaybetmesinin ardından otomobil, yol kenarındaki çelik bariyerlere çarptı. Kaza, TEM Otoyolu Ahmediye Gişeleri bağlantısı Büyükçekmece mevkii Çatalca Yolu Caddesi üzerinde saat 15.30 sularında meydana geldi. 34 ND 1535 plakalı otomobiliyle yolculuk yapmakta olan Recep Yücel henüz nedeni bilinmeyen bir sebeple direksiyon hakimiyetini kaybetti. Bu olayın üzerine otomobil, yol ayrımındaki çelik bariyerlere çarparak sürüklenmeye başladı. Kazaya şahit olan diğer sürücülerin ihbarı üzerine kaza yerine polis, itfaiye ve sağlık ekipleri sevk edildi. Otomobilin içerisinde sıkışan Recep Yücel ağır yaralandı. Kaza alanına gelen itfaiye ekipleri tarafından otomobil içerisinden çıkarılan sürücü, sağlık ekiplerine teslim edildi. Ambulansla hastaneye kaldırılan ağır yaralı sürücünün hala daha hayati tehlikesinin devam ettiği öğrenildi. Polis ekiplerinin kaza ile ilgili incelemesi devam ediyor.
Haftanın ikinci gününde dolar ve euro için ibre yeniden yukarıyı gösteriyor. Hızla artmaya devam eden dolar bugün 12 lirayı aştı. Yeni güne 11,42 seviyelerinde başlayan dolar, saat 16.00′ dan itibaren 12,58′ i görerek rekor kırmaya devam ediyor. Euro ise kendi rekorunu kırarak 14,40 TL‘ den işlem görmektedir.
İran‘ da düzenlenen İşitme Engelliler Dünya Karate Şampiyonası ve İşitme Engelliler Dünya Tekvando Şampiyonası‘ nda 5 madalya kazandılar. Türkiye İşitme Engelliler Federasyonu‘ nun yapmış olduğu açıklamalara göre, başkent Tarhan‘ da aynı anda düzenlenmiş olan iki organizasyonda milli sporcularımız 3 bronz ve 2 gümüş madalya kazanmayı başardılar. İşitme Engelliler Dünya Tekvando Şampiyonası‘ nda kadınlar 49 kiloda Merve Yazıcı ve + 67 kiloda ise Selver Şeker gümüş madalya, 57 kiloda Selma Canlı ise bronz madalya elde etti. İşitme Engelliler Dünya Karate Şampiyonası‘ nda kumite 68 kiloda Sinem Özkan ile + 68 kiloda Gamze Keresteci bronz madalya kazandı.
